Canicule et TDAH : pourquoi le sommeil craque en ce moment
Quand la canicule et TDAH ne font pas bon ménage… La chaleur retarde l’endormissement et réduit le sommeil profond, la phase la plus réparatrice sur le plan cognitif (revue systématique, Sleep Medicine Reviews, 2024). Nous savons que la chaleur agit…