Comment fonctionne le coaching parental ?

Je sais que décider de demander de l’aide n’est jamais simple. Si vous lisez ces lignes, c’est que vous avez déjà fait une bonne partie du chemin. Je vais vous expliquer, étape par étape, comment se passe un accompagnement avec moi, depuis le premier contact jusqu’à la fin du coaching, afin que vous sachiez exactement à ce que vous attendez.

1. Prise de contact

Si vous sentez que vous avez besoin de soutien, la première étape est très simple : me contacter. Vous pouvez le faire de la façon qui vous met le plus à l’aise, par téléphone (ci-dessus) ou

Vous pouvez m’écrire quelques lignes pour m’expliquer votre situation, ou simplement me dire :

«Je traverse une période difficile avec mon enfant, j’aurais besoin d’en parler.»

Je lis chaque message avec attention. Je vous répondrai personnellement, sans jugement, avec l’envie de comprendre ce que vous vivez et de voir comment je peux vous aider.

2. Un premier échange pour voir comment je peux vous aider

À la suite de votre message ou de votre appel, nous conviendrons ensemble d’un premier rendez-vous.

Ce temps sert à :

comprendre votre situation actuelle,
identifier vos besoins et vos attentes,
voir si ma manière de travailler correspond à ce que vous recherchez.

Je suis très attachée au fait que vous vous sentez libre : ce rendez-vous n’engage à rien. Il nous permet simplement de vérifier ensemble si je suis la bonne personne pour vous accompagner et si le courant passe entre nous.

3. La première séance

La première consultation est une séance d’accueil. Mon objectif est de vous mettre à l’aise dès le début. Vous pourrez me parler de votre enfant, de son tempérament, de ce qui vous pèse au quotidien, de vos inquiétudes et de vos espoirs.

À partir de là, nous construisons un accompagnement sur mesure.

Plutôt que de parler d’une « méthode de coaching » abstraite, je préfère vous dire ceci :

Nous choisissons ensemble la façon de travailler qui vous correspond vraiment pour que vous ressentiez des changements concrets dans votre quotidien le plus rapidement possible.

Je vous expliquerai clairement ce que je peux vous proposer (rythme, type de séances, outils, travail sur la régulation des émotions, etc.), et vous déciderez ensuite si vous souhaitez poursuivre. Il n’y a jamais d’obligation de continuer : c’est vous qui gardez la main.

4. Pourquoi il est important de voir régulièrement

Pour que le coaching parental soit réellement efficace, il est nécessaire de le voir régulièrement.

Ces rendez-vous récurrents permettent :

d’ancrer progressivement de nouveaux réflexes dans votre quotidien,
d’ajuster les outils en fonction de ce qui fonctionne ou non chez vous,
de vous soutenir dans les moments de découragement,
de renforcer votre confiance en vous, séance après séance.

Avec un enfant aux émotions intenses, porteur ou non d’un TDAH ou d’un TOP, les choses ne changent pas en un claquement de doigts. Les rencontres régulières offrent un cadre sécurisé où vous savez que vous pouvez venir déposer ce qui a été difficile, célébrer ce qui s’est amélioré et repartir avec un plan clair pour la suite.

5. Au fil du coaching : vous restez maître de votre accompagnement

Au fur et à mesure des séances, vous progressivement une différence :

davantage de compréhension du fonctionnement de votre enfant,
plus de recul dans les situations de crise,
une capacité accumulée à poser un cadre clair tout en restant dans la bienveillance,
et surtout : un sentiment de solidité intérieure qui revient.

Si vous choisissez le coaching individuel

Vous restez toujours maître de votre accompagnement.

Vous décidez du rythme des séances, de leur durée dans le temps et du moment où vous souhaitez espacer ou arrêter le suivi. Nous ajustons ensemble en fonction de votre réalité de vie et de vos besoins.

Mon rôle est d’être à vos côtés, de vous écouter, de vous soutenir et de vous proposer des outils adaptés, pas de décider à votre place.

Si vous choisissez le coaching en groupe

Dans le cadre du coaching de groupe, le rythme est défini à l’avance (jour, heure, nombre de séances), afin de créer un cadre sécurisant pour toutes les familles. Vous restez cependant libre de poursuivre ou non après un cycle, de vous inscrire à un accompagnement individuel ou d’arrêter le coaching.

Là encore, je suis présent pour vous accueillir, vous guider et favoriser les échanges cependant vous restez acteur de votre parcours.

Il est important de préciser qu’il n’existe pas d’outils miracles ni de recette magique. La parentalité, encore plus avec un enfant au tempérament intense, est un apprentissage de longue durée . Ensemble, nous allons pas à pas, en respectant votre rythme, en tenant compte de votre réalité de vie, pour que vous deveniez acteurs de votre changement et que vous construisiez une relation plus apaisée et plus sécurisante avec votre enfant.