Déroulement du coaching parental : comment fonctionne l’accompagnement - étape par étape
Je sais que décider de demander de l’aide n’est jamais simple. Que vous soyez concerné·e par le TDAH/TOP ou par des émotions intenses, cette page détaille le déroulement du coaching parental chez Bloomway : étapes, rythme et outils, en visio ou à Puteaux. L’objectif : que vous sachiez exactement à quoi vous attendre.
Les étapes du déroulement du coaching parental
1. Prise de contact : démarrer votre coaching parental
Si vous sentez que vous avez besoin de soutien, la première étape est très simple : me contacter. Vous pouvez le faire de la façon qui vous met le plus à l’aise, par
En tant que coach parental à Puteaux, je vous accompagne en visio partout en France, ou en présentiel à Puteaux selon vos disponibilités.
Réponse à vos messages écrits sous 24–48h ouvertes
Vous pouvez m’écrire quelques lignes pour m’expliquer votre situation, ou simplement me dire :
«Je traverse une période difficile avec mon enfant, j’aurais besoin d’en parler.»
Je lis chaque message avec attention. Je vous répondrai personnellement, sans jugement, avec l’envie de comprendre ce que vous vivez et de voir comment je peux vous aider.
2. Appel découverte (15 min) : clarifier votre besoin (TDAH/TOP, émotions)
À la suite de votre message ou de votre appel, nous conviendrons ensemble d’un premier rendez-vous.
Que ce soit pour du coaching parental TDAH/TOP ou pour des crises du quotidien, ce temps sert à :
- comprendre votre situation actuelle,
- identifier vos besoins et vos attentes,
- voir si ma manière de travailler correspond à ce que vous recherchez.
Je suis très attachée au fait que vous vous sentez libre : ce rendez-vous n’engage à rien. Il nous permet simplement de vérifier ensemble si je suis la bonne personne pour vous accompagner et si le courant passe entre nous.
3. La première séance : objectifs, priorités et plan d’action
La première consultation est une séance d’accueil. Mon objectif est de vous mettre à l’aise dès le début. Vous pourrez me parler de votre enfant, de son tempérament, de ce qui vous pèse au quotidien, de vos inquiétudes et de vos espoirs.
À partir de là, nous construisons un accompagnement sur mesure.
Plutôt que de parler d’une « méthode de coaching » abstraite, je préfère vous dire ceci :
Nous choisissons ensemble la façon de travailler qui vous correspond vraiment pour que vous ressentiez des changements concrets dans votre quotidien le plus rapidement possible.
Je vous expliquerai clairement ce que je peux vous proposer (rythme, type de séances, outils, travail sur la régulation des émotions, etc.), et vous déciderez ensuite si vous souhaitez poursuivre. Il n’y a jamais d’obligation de continuer : c’est vous qui gardez la main.
Après ce premier échange, je vous propose le format le plus adapté (Barkley / émotions, solo / groupe).
4. Le rythme des séances : pourquoi un suivi régulier change tout
Pour que le coaching parental soit réellement efficace, il a besoin d’un rythme : c’est ce qui permet d’ancrer des changements durables, sans vous laisser seul·e entre deux étapes.
Ces rendez-vous réguliers permettent de :
- ancrer progressivement de nouveaux réflexes dans votre quotidien,
- ajuster les outils selon ce qui fonctionne (ou non) chez vous,
- vous soutenir dans les moments de découragement,
- renforcer votre confiance en vous, séance après séance.
Avec un enfant aux émotions intenses — porteur ou non d’un TDAH/TOP — les choses évoluent rarement « d’un coup ». La régularité offre un cadre sécurisé : vous pouvez déposer ce qui a été difficile, célébrer ce qui s’améliore, et repartir avec un plan clair pour la suite.
Et selon vos besoins, on travaille également la gestion des émotions de l’enfant (crises, colères, débordements) avec des outils simples et réalistes à appliquer à la maison.
Et ensuite, on ajuste ensemble en fonction de votre réalité. Voir comment choisir entre Barkley et émotions
5. Au fil du coaching : un accompagnement personnalisé, à votre rythme
Au fil des séances, vous ressentez progressivement une différence :
davantage de compréhension du fonctionnement de votre enfant,
plus de recul dans les situations de crise,
une capacité renforcée à poser un cadre clair tout en restant dans la bienveillance,
et surtout : un sentiment de solidité intérieure qui revient.
Vous restez toujours maître de votre accompagnement. En coaching individuel, vous décidez du rythme des séances, de la durée dans le temps, et du moment où vous souhaitez espacer ou arrêter le suivi. Nous ajustons ensemble, en fonction de votre réalité de vie et de vos besoins.
Mon rôle est d’être à vos côtés : vous écouter, vous soutenir et vous proposer des outils adaptés — pas de décider à votre place.
Si vous choisissez le coaching en groupe
Dans le cadre du coaching en groupe, le rythme est défini à l’avance (jour, heure, nombre de séances), afin de créer un cadre sécurisant pour toutes les familles. Vous restez cependant libre de poursuivre ou non après un cycle, de basculer vers un accompagnement individuel, ou d’arrêter le coaching.
Là encore, je suis là pour vous accueillir, vous guider et favoriser les échanges — tout en vous laissant pleinement acteur·rice de votre parcours.
Il est important de le dire : il n’existe pas d’outil miracle ni de recette magique. La parentalité, encore plus avec un enfant au tempérament intense, est un apprentissage qui se construit dans la durée. Ensemble, nous avançons pas à pas, en respectant votre rythme et votre réalité de vie, pour vous aider à devenir acteur·rice de votre changement et à construire une relation plus apaisée et plus sécurisante avec votre enfant.
Si, en lisant ces lignes, vous ressentez que c’est le bon moment pour vous faire accompagner, vous savez maintenant comment faire le premier pas. Je serai là pour vous accueillir.
Questions fréquentes
Combien de séances faut-il en moyenne ?
Cela dépend de votre situation, de l’âge de votre enfant et de l’intensité des difficultés. En général, les familles commencent à observer des changements quand elles mettent en place quelques ajustements simples et réguliers (routines, cadre, réponses aux crises). L’objectif n’est pas la perfection, mais une progression réaliste et durable, à votre rythme.
Est-ce adapté au coaching parental TDAH/TOP ?
Oui. Le coaching parental est particulièrement utile pour le TDAH et/ou le TOP : on renforce un cadre clair, on améliore la coopération et on réduit les escalades. Selon vos besoins, l’accompagnement peut s’appuyer sur la méthode Barkley ou sur des outils complémentaires, toujours adaptés à votre enfant et à votre quotidien.
Que fait-on entre deux séances ?
Entre deux séances, vous testez 1 à 3 actions simples (par exemple une routine, une règle plus claire, un outil de coopération, ou un ajustement face aux crises). Vous n’êtes pas censé·e “tout faire” : on choisit ce qui est réaliste pour vous, puis on ajuste à la séance suivante en fonction de ce qui a marché (ou non).
Visio ou Puteaux : qu’est-ce qui est le plus efficace ?
On commence par repérer les déclencheurs (fatigue, transitions, frustration, surcharge…), puis on met en place des stratégies de prévention et des réponses plus apaisantes en situation. L’objectif est de réduire l’intensité des crises, d’éviter l’escalade, et de renforcer la relation au quotidien avec des outils simples à appliquer à la maison.
Vous préférez m’expliquer votre situation ? Écrivez-moi via le formulaire ci-dessous.